Pare de Fumar!

Se você quer mas não consegue parar de fumar, confira aqui algumas dicas que vão ajudar você a acabar com esse vício.

• estipule um prazo para por um fim no vício;
• avise seus amigos que pretende parar;
• evite sair com pessoas que fumam;
• procure fazer alguma atividade física;
• escove os dentes depois de fumar e das refeições.

Essas pequenas atitudes ajudam e muito a acabar com o vício, porém isso tudo não vai adiantar se você não tiver força de vontade. Pense que fumar além de fazer mau para a sua saúde, atinge a saúde de quem convive com você e afasta pessoas que não suportam o mau cheiro.