Segundo estatísticas de academias de ginástica de todo o país, a época de frio é a melhor para cuidar do corpo e mesmo assim é a fase do ano que se observa a maior evasão nas academias de ginástica.É claro com no inverno dá muita preguiça de sair de casa e enfrentar os aparelhos e aulas da academia, porém as pessoas que deixam de freqüentar a academia nessa época acabam relaxando e até engordando, pois perdem o ritmo e consomem alimentos mais gordurosos para suprir as baixas temperaturas.
Especialistas em fisiologia e treinadores explicam que no frio o rendimento dos exercícios é bem melhor, pois como o corpo não transpira tanto as atividades que ativam a frequência cardíaca podem ganhar mais ênfase, ajudando muito no trabalho corporal.
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