Se você sente que sua barriga e pernas estão inchadas por retenção de líquidos, saiba que isso pode acarretar acúmulo de gorduras e fazer com que as indesejadas celulites apareçam n seu corpo. Alguns alimentos podem ajudar na eliminação de líquidos do organismo, fazendo com que você elimine essas toxinas e trazendo a sensação de bem estar.Confira quais alimentos fazem esse papel:
alimentos que ajudam a não reter líquidos: morango, beterraba, cenoura e escarola
alimentos diuréticos: melancia, melão, limão, abacaxi, maracujá, tomate, pepino, berinjela, hortelã, alface, repolho, entre outros inúmeros alimentos naturais.
Os chás verde e branco também tem essa função, porém para ter resultados é necessário ingerir grande quantidade durante o dia.
Além desses alimentos a drenagem linfática ajuda e muito a eliminar o inchaço. è muito bem indicado para grávidas também.
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